Ejercicio
7 - " Cabezazo" |
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| OBJETIVO |
Cabecear |
| EDAD |
Indistinta |
| JUGADORES |
Por parejas |
| MATERIAL |
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DESCRIPCION |
ASPECTOS A TENER EN CUENTA |
- Un jugador le lanzará la pelota con la mano en forma
aérea a otro para que éste cabecee.
- Luego de hacerlo correrá a tocar o rodear un cono y
volverá para cabecear con el otro perfil y así sucesivamente.
- Se utilizan ambos parietales.
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- Lo principal a tener en cuenta es la edad de los ejecutantes
- Si son muy chicos hay que tener en cuenta el peso de la pelota
y no superar los cuatro cabezazos seguidos en caso de que las pelotas
sean livianas y solamente uno por lado si son pesadas.
- En los casos de jugadores más grandes se puede tomar
como referencia un minuto y buscar velocidad en la ejecución.
- También se puede practicar el uso del frontal.
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VARIANTES DEL EJERCICIO |
OBJETIVOS |
- La devoluciones pueden ser hechas en forma aérea o
devolvérselas al pie según el nivel.
- En vez de correr hacia los conos se puede cabecear hacia ellos
simulando un pase.
- Se puede rodear los conos y cabecear hacia otros conos de
referencia que estarán adelante de la línea de recepción.
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- Mejorar la técnica del cabezazo con ambos parietales
y el frontal.
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