Supongamos que le regalan un auto nuevo ¿Ustedes lo rayarían por fuera, romperían sus asientos, le pondrían arena en el tanque de nafta, tal vez piedras en el caño de escape? Seguramente no harían nada de eso, al contrario lo cuidarían, ¿Y entonces? ¿Por qué no aplican el mismo criterio con su cuerpo ya que es el auto que Dios les dio? (Para aquellos que creen) con el agravante que en este caso no se puede cambiar de modelo, sólo hay que tratar de mantenerlo lo mejor posible y no fundir motor antes de tiempo.
¿Por qué lo alimentamos tan mal? Después lo pagamos en salud. Los fines de semana los restaurantes desbordan...Las panaderías desbordan...Las heladerías desbordan...Pero los gimnasios y las plazas con gente haciendo deportes no. Si tomamos en cuenta la densidad de población que tenemos, por lo menos en el barrio, y considerando la cantidad de gimnasios que hay en la zona deberíamos estar dando turnos para el año que viene y sin embargo eso no ocurre, exagerando sólo el 5% de la población se dedica a la actividad física, pero no es casualidad que los que tienen muchos problemas de salud se hallan en ese 95% de la población. Parece que le gustan los remedios...Esos dolores de espalda...Esa falta de fuerza...El no poder correr el colectivo...Esa linda panza...Ese colesterol alto...Pues si eso les gusta sigan rayando el auto y si no les gusta es hora de empezar a cambiar de mentalidad.
El cambio tiene que ser por fuera y por dentro. La buena imagen externa nos abre muchas puertas, o ¿Quién creen que va a quedar en una fila que busca trabajo? (Recuerden aquello de rayar el auto)
¿Por qué intentan tener energía, sentirse plenos? si no comen correctamente, muchos ni siquiera desayunan (Recuerden lo de echarle arena al tanque)
Si no le aportan suficiente cantidad de fibras tendrán problemas con sus intestinos...(Recuerden lo de las piedras en el caño de escape)
No coman frituras en exceso, etc, etc (Recuerden lo de rayar el interior, romper los asientos por ejemplo) y si seguimos así podríamos seguir comparándonos con un automóvil.
Es hora que empiecen un cambio pero no solo pensando en el verano sino en tomarlo como una filosofía de vida ¿O todo depende si la malla entra o no? Total en el invierno nos tapamos con buzos...Solo que el colesterol sigue alto...
La idea es que si vamos a estar bien, vamos a estar bien todo el año. Siempre apuntamos a lo que se ve (Sólo nos interesa la chapa y pintura) pero no apuntamos a lo que no se ve (El motor que es lo más importante)
Mucha gente cree que para estar bien hay que vivir en el gimnasio y no es así, con una frecuencia de tres veces por semana ya es suficiente para sentirse mejor.
Otros creen que los gimnasios son sólo para jóvenes y también se equivocan, pues por lo menos en el nuestro, la franja de edades va desde los 14 a los 75 años. Por supuesto que cada uno hará la rutina adecuada a sus necesidades.
Al poco tiempo de empezar van a ver como esos dolores molestos comienzan a desaparecer...los números del colesterol vuelven a dar en negro y no en rojo...que podemos correr ese maldito colectivo que se nos pasa y no sólo alcanzarlo sino llegar con aire para pedir el boleto, etc, etc.
De ustedes depende el cambio, nosotros, como decimos siempre, somos un mecanismo para que logren esos cambios. Es hora que empiecen pero no teniendo como objetivo el verano sino sería interesante que lo hagan y lo tomen como filosofía de vida y para aquellos que no entiendan los beneficios de la actividad física (Pues no nos referimos sólo al gimnasio también pueden salir a correr, a jugar al fútbol, etc) les decimos que sigan esperando...Quizás algún día haya un "Plan canje".
Hasta aquí hemos llegado con nuestro informe el cual si sirve para que por lo menos una persona cambie su sedentaria vida habrá servido de algo y si no...Habremos predicado en el desierto.

Marcelo Yaurreche